O Sense® video blog

camera-1845280_1920

Denne video blog er lavet for at bringe fortællinger fra O Sense® direkte ud til dig. Du kan også nøjes med at lytte til fortællingerne. Der kommer en ny video hver uge. Du kan abonnere på videoerne, så du får dem direkte i indbakken hver uge sammen med en artikel om ugens emne – klik her. Vi ønsker dig rigtig god fornøjelse og håber, videoerne kan inspirere dig.

Video 3

Det er gået op for mig, at min underbevidsthed elsker blanke flader af tid. Uanset hvad der sætter sig fast på mine dage, så er det bare grundlæggende irriterende, for nu er de ikke blanke længere. Hvad har jeg så lært af det? LÆS ugens artikel her

Video 4

Hvad hvis mine følelser er styrkemarkører, der fortæller mig, hvor meget overskud jeg har? Hvad hvis det er meningen, at jeg skal lære noget om mig selv via deres styrke? I stedet for at lade følelserne føre mig væk fra min indre ro. LÆS ugens artikel her

Video 50

Hvilke ting vælger du at pynte din virkelighed med? Og er du bevidst om, hvilke følelser denne pynt vækker i dig? Samt om den motiverer dig – eller skræmmer dig fra at gøre det, du har lyst til. LÆS ugens artikel her

Video 1

Det er fantastisk at kunne klare sig selv, men der er en stor bagside ved at have denne evne. Jeg slider ofte mere på mig selv end nødvendigt er, fordi jeg overhovedet ikke kommer i tanke om at bede om hjælp. Og det er da tåbeligt. LÆS ugens artikel her

Video 2

At fokusere på de tanker, der forstyrrer dig, er det mest kontraproduktive, du kan foretage dig. I denne video forærer jeg dig tre konkrete øvelser, som kan bringe dig ud af tankefælden. LÆS ugens artikel her

Video 47

Det er jeg for høflig til at sige til andre, når jeg har mistet overskuddet, og de iler til med masser af eksempler. For mig handler det mere om at betragte mig selv end at købe andres erfaringer. LÆS ugens artikel her

Video 48

Lad det ulykkelige, der har ramt dig, rejse gennem dig. Gør dig gennemtrængelig, så det ikke fæstner sig, og du skal slæbe rundt med det i bagagen resten af dit liv. LÆS ugens artikel her

Video 49

Hvor vil du lægge dit fokus? Et sted du har fået øje på i din fantasi? Eller lige her og nu, hvor du hele tiden kan fornemme og justere? Og hvad mon gør dit mål mest langtidsholdbart? LÆS ugens artikel her

Video 44

Du kan ikke bruge dine tanker til noget som helst, når du skal samarbejde med din krop. Faktisk fører det dig kun på vildspor og længere og længere væk fra kroppen. Registrerer du kroppens signaler og har du overskud til at bruge dem i din hverdag? LÆS ugens artikel her

Video 45

Jeg får ind i mellem fornemmelsen af, at jeg kan gemme mig inde bag min krop. Men det er en helt bagvendt antagelse, for kroppen vil altid forstærke det, der sker inde i den. Og det kan ødelægge tilliden. LÆS ugens artikel her

Vide 46

Oplever du, at livet byder på lidt for mange lortedage? Har du lyst til at lægge dig ned og skrige eller bare for et øjeblik give udtryk for, at livet ikke ser for lyst ud? Så kan gåden være til en kæmpe hjælp. LÆS ugens artikel her

Video 40

Hvad kan jeg ikke ..?? Sådan havde jeg det i hele min krop, dengang jeg første gang hørte, at jeg ikke kan styre noget som helst. Jeg var fuldstændig overbevist om, at det ikke var rigtigt. Det kunne ikke være rigtigt. Hvad mon fik mig overbevist? LÆS ugens artikel her

Video 41

Det er skønt at læne sig tilbage til indholdet af en kendt følelseskanal. Det kan næsten være som en blød varm dyne, du svøber om dig. Det er bedøvende. Og lige præcis derfor kan det være en god ide at skifte kanal. LÆS ugens artikel her

Vide 43

Ved du, hvor dine tanker befinder sig? Har du styr på, hvad de laver og hvordan de påvirker dig? Jeg skulle i efterårsferien grave kartofler op og var nødt til at holde nøje øje med, hvor tankerne smuttede hen imens. LÆS ugens artikel her

Video 37

De fleste af os er rent ud sagt elendige til at beskrive os selv. Enten sigter vi for lavt eller for højt. Hvorfor sker det? Og hvordan kan du kortslutte dig selv, ramme mere præcist og skabe overskud på samme tid? LÆS ugens artikel her

Video 38

Hvorfor i alverden reagerer de slet ikke? Hvad sker der for dem? Sig mig, er de døve og blinde? Nogle gange kan andre reagere fuldstændig upassende … eller slet ikke. Måske har du oplevet, at det kan give anledning til store frustrationer og drænende skænderier.  LÆS ugens artikel her

Video 39

Hvis du vil lykkes, så skal hver fiber i din krop konstant have fokus på målet. Du skal koncentrere hele din bevidsthed om at komme derhen. Husk at holde øje med hvor langt du er nået. Så kan du være sikker på, at du punkterer overskuddet og skaber din største fiasko.  LÆS ugens artikel her

Video 34

Har du lagt mærke til, at du lynhurtigt og ubevidst bedømmer andre mennesker, så snart du ser dem? Og at din bedømmelse ofte er helt forkert og kan få fatale konsekvenser? LÆS ugens artikel her

Video 35

Når du er presset, og følelserne har kapret dig, er det, som om situationen har taget dig som gidsel. Men sådan behøver det ikke være. Se her hvordan du kan frigive dig selv. LÆS ugens artikel her

Video 36

Ting er bare ting. Oplever du dem som noget andet, er det dig selv, der har situationsstemplet dem med den tolkning, dit ståsted giver dig. LÆS ugens artikel her

Video 31

Hvordan er dine sekunder? Drøner de derudaf, mens du klamrer dig til ryggen af dem, eller er de rolige og fulde af muligheder? Og tænker du nogensinde over, at det er dig, der skaber dem? Samt hvordan du kan omskabe dem? LÆS ugens artikel her

Video 32

Kender du det, når andres ideer og tanker gør dig hamrende irriteret? Har du også mærket den der ubehagelige smag i munden, når du godt ved, at du har overreageret? Så giver jeg dig her de ting, som jeg selv gør – og som får min irritation vendt til inspiration. LÆS ugens artikel her

Video 33

Tænker du; “Sikke noget sludder … man kan ikke styre tanker.” Så har du i mit perspektiv både fuldstændig ret og er så langt fra sandheden, som man overhovedet kan komme. LÆS ugens artikel her

Video 23

Er du opmærksom på dit behov for at sende dit hårdt erhvervede overskud ud i verden som en boomerang? Har du husket at registrere, om det er dit valg eller måske bare en vane? Og hvad gør du så bagefter? LÆS ugens artikel her

Video 24

Kan du mærke, når noget er mere rigtigt for dig end noget andet? Og tager du vare på at sigte efter det, du mærker? Eller træder du til side og lader de andre fylde i stedet for? LÆS ugens artikel her

Video 25

Lyder det lidt underligt, at det kan hjælpe dig med at tage dig sammen? Måske, men så se denne video. Måske kan dine ekstreme tanker også få dig til at smile og derved booste dit overskud nok til, at du kan agere? LÆS ugens artikel her

Video 18

Når du skal gøre noget godt, kan du blive indfanget af lyset på den lamborghini, du ville ønske, du havde. Og uanset hvor gode og velfungerende køretøjer, du har lige nu, vil ingen af dem derefter kunne måle sig med dine tanker. Hvordan påvirker det mon din evne at ‘køre’ overskuddet til en topplacering? LÆS ugens artikel her

Video 20

Hvad gør du, når tingene ikke lykkes? Når de skal lykkes? Sætter du himmel og jord i bevægelse i et forsøg på at virkeliggøre dine forventninger til dig selv, andre og situationen? Så er det muligt, at du misbruger dig selv i stedet for at spille skak. LÆS ugens artikel her

Video 22

At du mister overskuddet, kan være lige præcis det skub, situationen har brug for. Derfor er det så vigtigt altid at respektere dig selv og dine ressourcer i nuet. LÆS ugens artikel her

Video 14

Hvis du elsker saltlakrids, så prøv lige at lade som om, du putter en af dine favorit lakridser i munden. Mærk, hvad der sker? Jeg vil vædde med, at din mund begynder at producere mundvand. For din hjerne genskaber via en kemisk cocktail fornemmelsen af at spise lakrids. Hvordan kan du drage nytte af det?. LÆS ugens artikel her

Video 16

Måske har du aldrig stillet dig selv det spørgsmål? Det burde du måske, for det kan have en stor indvirkning på din arbejdsdag, dagligdag og dit humør. LÆS ugens artikel her

Video 17

Har du prøvet at drøne rundt fra den ene ting til den anden i alt for højt tempo? Så skulle du måske overveje at slippe viskestykket. Undrer du dig over, hvordan i alverden det kan hjælpe dig? Så fortsæt endelig. Der er en AHA fornemmelse indlagt.  LÆS ugens artikel her

Video 11

Træner du med din hjerne? Måske tænker du, hvorfor i alverden skulle jeg bruge tid på det? Det burde du gøre, fordi det er din hjernes dagsform, der afgør, om du reagerer tålmodigt og lyttende, eller om du farer op i det røde felt. LÆS ugens artikel her

Video 12

Hvordan kan dine specifikke forventninger blive til en fælde, du omhyggeligt selv sætter op – for derefter selv at falde i den og være fanget? LÆS ugens artikel her

Video 13

Oplever du dage og uger med så mange ting, der skal gøres, at du er ved at kaste håndklædet i ringen? Så er der her nogle tips til, hvad du kan gøre for at undgå, at alt overskuddet forsvinder, og du falder om på sofaen. LÆS ugens artikel her

Video 8

I årevis har jeg forsøgt at flytte rundt på andre og forandre deres meninger, selvom det aldrig nogensinde er lykkedes for mig. Jeg har under disse forsøg dog haft stor succes med at punktere mit eget overskud gang på gang på gang. Nu har jeg endelig lært at gøre noget helt tredje. LÆS ugens artikel her

Video 9

Hvad gør du med alt det, du går og drømmer om? Nyder du bare at tænke på det, eller har du lyst til at omsætte det til virkelighed? Og hvordan reagerer du på andres drømme? LÆS ugens artikel her

Video 10

Jeg har arbejdet konkret med min selvsnak og har opdaget, at i det øjeblik, jeg formår at gøre den positiv, så forsvinder den. Det har overrasket mig, hvor meget den før i tiden har tynget mig ned. Hvordan har din selvsnak det? Hvordan påvirker den dig? LÆS ugens artikel her

Video 5

Kan du ærgre dig over ting, der ikke blev? Irritere dig over møder, der blev aflyst eller ikke gik som planlagt? Hidse over opgaver, der kommer på tværs? Så går du virkelig glip af noget stort. For så distraherer du nemlig din opmærksomhed fra at lægge mærke til alle de nye muligheder, der opstår. LÆS ugens artikel her

Video 6

Vidste du, at man kan luge sine uønskede tanker væk? Når du opdager en tanke, der forstyrrer eller irriterer dig, kan du bukke dig ned og hive den op ved roden. Så har du mulighed for i stedet at plante en anden tanke, der gør dig i godt humør. LÆS ugens artikel her

Video 7

Når du agerer, gør du det på baggrund af dine egne værdier. Arbejder du et sted, hvor de har andre værdier og ikke vil adoptere dine? Så husk, at du har valgt lige præcis disse værdier, for de passer til dig. LÆS ugens artikel her

Video 2

Ville det ikke være skønt, hvis du kunne lave en gennemgang af dit samarbejde? Finde ud af, hvor det er, at overskuddet ryger ud gennem de usynlige sprækker? Og hvad du mon selv kan gøre, for at tætne dem? Det giver jeg et bud på her. LÆS ugens artikel her

Video 3

Jeg troede, jeg gjorde, indtil en kollega kastede et eneste blik på mig og sagde: “Nåhh, det er ikke en god dag, hvad?” Den sved. Følte mig afklædt og med endnu mindre overskud. Og hvad gør man så …? LÆS ugens artikel her

Video 4

Hør hvor store konsekvenser det kan have for alle, når du for et øjeblik glemmer, at de andre ikke er dig. Selvom dette faktum er indlysende, glider det ofte i baggrunden, når hverdagens opgaver skal løses. LÆS ugens artikel her

Video 49

Når alting er for meget. Julen presser sig på, coronaen raser på fulde blus, og dit overskud naturligt nok forsvinder, kan du fremkalde din tidligere succes. Det er den letteste måde, du kan skabe overskud på igen. LÆS ugens artikel her

Video 50

Hvordan kan du definere dig som det, der skete med dig? Det spørgsmål fik mig til at opdage, at et voldeligt overfald længe havde fået mig til at definere mig selv som et nederlag. LÆS ugens artikel her

Video 1

Går du og tror, at dit overskud er en lille lidt ligegyldig ting i din hverdag? Ja, så er der ikke styr på størrelsen. For når det føles, som om dit overskud forsvinder, så står det faktisk bag din ryg og styrer dig. LÆS ugens artikel her